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從這個五月份開始的一些轉變

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簡單來說,從今年五月開始我又開始了一些新的嘗試,而且到目前為止的感覺不錯,想說不如來紀錄一下,也有些東西可以交流(以後回顧的時候也簡單一些)。

[讀書心得] 正念:八週靜心計畫,找回心的喜悅

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Mindfulness:A Practical Guide to Finding Peace in a Frantic World 作者:Mark Williams, PhD、Danny Penman 譯者:吳茵茵 出版社:天下文化 出版日期:2012/11/30
在各式生產力書籍裡面都能看到「冥想」的影子,也就讓我一直對這樣的活動抱持著好奇。當然,除了看書以外我也去參加了靜坐、瑜伽等工作坊類型的體驗課程,總而言之就是各種嘗試。這本書算是打通我的觀念,也或許是經驗累積夠了吧,至少現在確實能夠感受到打坐帶來的美好感受。推薦給想要暫時抽離忙碌生活的人都來試試看,反正最壞也頂多是「浪費」個30分鐘,哈哈。

[讀書心得] 一句話配一張圖,再複雜都能說清楚

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Blah Blah Blah: What To Do When Words Don't Work 作者:Dan Roam 譯者:劉曉樺 出版社:三采 出版日期:2012/07/06
想說多看一些塗鴉筆記的技巧,就順手跟圖書館借了這本書回家拜讀,結果還不錯。這本書提供了一個把思緒更具體表達出來的架構:結合我們語言與圖像,讓想法能夠去蕪存菁,或許就更能有效的「說」出自己心中的話了。作者寫作的動機,我猜想就是為了減少世界上的廢話,畢竟資訊爆炸,要找到有價值的東西就更難了。這套圖文思考方法,我想確實能夠在生活上好好運用。

[讀書心得] 腦,在演化中

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Evolving Brains 作者:John Morgan Allman  譯者:曹純 出版社:遠流 出版日:2002/4/1
第二季最後一次(也就是第五次)的書生讀書會主題是「人類的演化」,於是就上圖書館找了一下演化相關的書,剛好看到這本書,感覺起來符合主題就選了。本書以生物學的觀點,來看人身上最重要的器官「大腦」是如何演化而成的。讀起來其實滿難的,除了生物學的領域我不熟悉以外,文章的寫法比較沒有系統,我讀了滿多次(約莫四次)才稍微抓到一些感覺。

[讀書心得] 不整理的人生魔法:亂有道理的!

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Messy: The Power of Disorder to Transform Our Lives 作者:Tim Harford 譯者:廖月娟 出版社:天下文化 出版日期:2017/03/30
混亂是創意的來源。前陣子(約莫半年前)英文版出的時候就在追蹤這本書,於是在得知出了中文版以後,就順手購入了本書,果然沒有讓人失望啊。這本書的主題圍繞在「亂」上面,作者哈福德用了很多故事來說明,人生,有時候亂一點也不錯。書中提供了一些在混亂中創造優勢的策略,我自己是覺得滿實用的,特別是在提昇生產力上。那麼,以下就來慢慢破解這神奇的人生魔法。

酒那麼難喝,為什麼還是那麼受歡迎呢?

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酒的味道其實沒那麼好。之前在書上讀到,如果把酒拿給小孩子嚐嚐看(適當範圍,或許就一小口吧),他們的直覺反應幾乎就一定會是「這什麼難喝飲料」,然後擺個鬼臉之類的。而這種難喝的味道,就算是長大以後還是不太可能變得「好喝」,這就是為什麼喝酒的時候,不是加點冰塊,就是要添加一些香料水果之類的東西調味才能喝,因為這樣才能變得比較順口啊。

[讀書心得] 分享經濟的華麗騙局:用科技收租的網路新地主,正如何危害人類社會?

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What’s Yours is Mine:Against the Sharing economy 作者:Tom Slee 譯者:李婉瑜 出版社:大寫出版 出版日期:2016/04/26
一直到現在,分享經濟都還是滿夯的流行語,先前也因此找了幾本書來研究一下。這本是友人推薦的反方論點,主要的觀點是在講分享經濟一詞本身就充滿矛盾,以及漂亮話下面的真實面貌。讀完以後讓我換了個角度、重新思考了一下,確實算是本滿醒腦的書。