[讀書心得] 安靜,就是力量:內向者如何發揮積極的力量!

Quiet: The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking
作者:Susan Cain
譯者:沈耿立、李斯毅


當初會看這本書是因為卡特說還滿好看的,就想說看看這本書是在賣什麼藥,然後就把它當作我的通勤讀物在看。結果怪怪不得了了,這書的字很多,每一頁都排得很滿,於是就花了大概兩週把這本書給K完。主題是在討論內向者的特性、想法,還有跟內向者的互動模式。可以的話就先看一下以下的影片,其實作者本人在TED的演講把這本書的大綱講的差不多了:


近百年來,其實社會風氣比較鼓勵人變得「外向」,認為一定要很會交朋友、很能跟別人溝通(掌握話語權)、熱情積極,才有辦法在社會上出人頭地。但實際上每個人都有自己的人格特質,不一定都可以變得非常「外向」。有一部分人就是比較纖細敏感,不喜歡太多外界的干擾,反而喜歡自己一個人沈靜在安靜的角落。這其實也沒什麼不好,但在這樣的社會環境下,就會讓人覺得這樣「是不是哪裡怪怪的」、「是不是生病了?」,家人朋友或許就會想辦法讓這些人也變得活潑開朗起來。但經研究顯示,人格特質有一部分是天生的(遺傳得來的),如果硬要讓內向的人「變成」外向,就有點亂來(揠苗助長的感覺)。

當然外向內向這回事,不是非黑及白的,可能就是個性的組成份不同,像是外向的部份比較多、內向的部份比較少那樣。在碰到需要「外向」人格的時候,像是參加宴會之類的外向活動,必要時就得適時調整到「那個狀態」,才能讓活動順利進行,之後在適時想辦法抽身、回到原來的樣子。

而這書裡面的最重點就是,要尊重每個人的個性以及狀態。人不一定都是要透過同一個方式來「成就」自己(畢竟每個人都是獨立的個體),只要讓自己找到合適的定位,就可以讓自己有不錯的發展。

而關於找自己,書裡面提到一個我覺得還滿棒的方法。就是察覺自己內心,有沒有什麼職業或專長是看到就覺得非常羨慕的事情,甚至到了會有點妒嫉的程度。像是參加朋友聚會,有沒什麼特別讓自己欽羨不已的朋友,內心裡面告訴自己,非常想要「成為」那樣的角色。然後就可以順著這股渴望來想想,怎麼樣讓自己可以美夢成真,當然還是要評估一下自己的斤兩啦,不過這技巧還不錯,讓人可以更貼近自己一點。也就像這樣,在看這本書的途中,我是一邊看一邊檢視自己的內心世界,也算是滿有收穫的。

張貼留言

這個網誌中的熱門文章

[讀書心得] 柔軟的心最有力量

[讀書心得] 有些話,這樣聽那樣說,更好:面對衝突,不暴走、不動氣又不吵架的溝通 Dos & Don'ts

[讀書心得] 最後一次相遇,我們只談喜悅