[讀書心得] 恆毅力:人生成功的究極能力

Grit: The Power of Passion and Perseverance
作者:Angela Duckworth
譯者:洪慧芳
出版社:天下雜誌
出版日期:2016/12/01

基於想要多了解一些成功背後的祕密,加上不知道被什麼東西電到(可能是這本書頗受好評,以及作者的TED演講影片很好看),就在網上下單買了本書。我本來以為這本書又會是一本雞湯,講一些只要努力就能成功之類的大道理。但實際上讀起來的感覺不是這樣,反而比較像作者做研究的心路歷程,從提問題(做出假設),再來四處做問卷、訪問專家,最後再歸納出一些自己的結論,整體來說,讀起來滿舒服的,是本值得推薦的好書。


成就的公式

本書歸納出的成就公式如下:

天份 x 努力 = 技能
技能 x 努力 = 成就

也就是說,成就裡面包含了天份與努力,而努力加倍重要。針對努力這點,作者發現不只是「花時間硬幹」而已,而是要結合熱情與毅力,也就是所謂的恆毅力(grit),才是真正的關鍵。熱情指的是有一個遠大的目標、熱血,可以指引自己的方向,而毅力就是不放棄、堅持到底。

淺談天才

天份雖然說很重要,可以一目十行之類的,讓學習的進度快很多,但這並不代表天份高的人一定會擁有比較好的成就。尼采說,人們會去崇拜天才,是因為人們的逃避心態,因為把天才視為奇蹟,就可以與自己畫出一條界線,就不必跟這些所謂天才們來比較了,也就解脫了。殊不知,很多天才也是投入了大把光陰在同一件事情上,很多人都忽略了天才之所以成為天才,背後也需要努力的這件事情,就只看到表象而已。

培養恆毅力

再來就整理培養恆毅力的方法,解開這拼到底的祕密。作者指出,可以從以下四點來培養:興趣、練習、目的、希望。

興趣:一切都從這裡開始

要對一件事情投注熱情,光是用想的是沒用的。也就是說,往內心裡面挖掘自己「真心想要」這方法不切實際,不如多方的嘗試各種外在好玩的東西。實際接觸過,才能知道自己對這些的反應是什麼,也才能知道自己有沒有興趣。另外,既然是要選一件可以拼到底的事情,先理解這東西到底好不好玩(有點像是體驗、試玩的概念),再做決定也比較好吧。

練習:不勞則無獲,努力要用對方法

這裡談的是刻意練習,也就是設定目標以後,全心投入在練習上,得到適當的回饋,然後想辦法檢討、修正。完成以後再設定新的目標,週而復始,一點一點的朝著大師之路邁進。練習因為要在「練習區(挑戰區)」裡面練,勢必要在稍微超出自己能力的地方,所以做起來肯定是不會舒服的。但配合全心投入的心,很有可能產生「心流」這樣的快樂的附帶效果。練習本身雖然辛苦的,但體驗到心流時卻又是充滿著喜悅,算是有苦有樂吧。

目的:賦予自己行動意義

要能堅持下去的其中一個重大原因,就是要相信自己所作所為是有意義的,不管是為了國家大義、神明啟示都好,覺得有意義這事才做的下去。最好是設定一個比自己還要高一層的目標,讓意義超越自己本身,在身體心靈受到苦難的時候,才有辦法可以撐過去。

希望:抱著成長心態,相信自己會更好

心中要有一個「自己一定可以」的決心,所以需要懷抱著成長心態,讓自己可以樂觀的與自己對話,進而讓自己不屈不撓的克服難關。當然如果自己搞不定,尋求外援也是一個很好的作法。


來點結論

書中有談到一些要培養其他人恆毅力的方法,也要營造出相應的環境。就結論來說,設定出一個願景,再來就堅持到底,最後就會有奇蹟發生吧。但恆毅力並不是人生的全部,或許對解釋「成就」很有效吧,但人生還有很多別的,像是人際關係、好奇心與創造力,恆毅力並沒有辦法解釋那些,也不是人生唯一要追求的美德。所以抱持著開放的心會好一點。

我自己在看這本書的時候,會覺得找到自己熱情確實是一切的關鍵,最好是要能夠架構出屬於自己的價值體系,然後就逼著自己往那個體系的「完人」前進。但也像是書裡面建議的,找個榜樣來效法會是一個簡單又快的方法,但我不是為了要「成為」榜樣,就像是我不可能是第二個愛因斯坦,只要能夠做好自己、成為自己版本的大師就好。看來還有得忙的,繼續加油吧。


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